《谁动了我的奶酪》

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内容简介

《谁动了我的奶酪》是个简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。这是个有趣且能启蒙智慧的故事，内容是在描绘四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程。

这四个小人物中，有两只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。

这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成我们生命中最想得到的东西。它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。

书中所谓的“迷宫”，代表的是一个你花费时间与精力追寻你所欲求的东西的地方，它可以是你所服务的机构或你所居住的社区。

在故事里，这些人物面临突如其来的变化。最后，他们之中有一个成功地对这些变化做出适当的应变，并在迷宫的墙上写下他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。

当你看到那些墙上的标语时，你就能自己找出处理变化的方法，了解了这些方法，你就不会感到太多压力，并且能够在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定义这些成就感和压力）。

作者简介

斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson），医学博士，他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。

在日常生活中，假如你遇到这样的情况，你会怎么办呢？考试不理想、工作被老板批评、男女朋友吵架等；是抱怨道自己没有复习好、归咎于老板看自己不顺眼、认为对方根本不爱自己了等；还是静下心来好好地反省一下自己是否也有不对的地方，从而相应的做出改变呢？

今天读了一本书叫做《谁动了我的奶酪》，自己感觉收获挺多的，在此做一下记录，与各位分享。以小见大，在小小的故事里往往蕴含着大智慧，这本书字数不多，却能引人深思。

世间万物总是矛盾的，矛盾无处不在，正如太极图中的阴和阳，有得必有失，我们人性也是如此。在这个故事里有着四个虚拟的角色——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。

他们分别代表了我们人性中简单以及复杂的两面。嗅嗅能及早嗅出变化的端倪，匆匆能够毫不犹豫立刻采取行动，这代表着我们人性中简单的一面；哼哼会担心改变会让事态变得更加糟糕而抵制变化，唧唧能发现改变所带来的好处后及时的做出调整，这代表了我们人性中复杂的一面（能思考）。不管我们的年龄、性别、国籍如何，我们都能从其中找到自己的身影，我们会选择哪种行为，我们都有一个共同的愿望；在错综的迷宫里找到自己的路，无论对与错，都有着自己的方向。

寻找奶酪之路

这故事让我联想到了另外两则故事，在此简单一写（可能都有所耳闻）；

1.有一位老奶奶，她有两个女儿，大女儿是买雨伞的，小女儿是买布鞋的，生意都算不错。但是无论是晴天还是雨天，老太太总是高兴不起来，因为她想，下雨天小女儿的鞋子就卖不出去了，而晴天大女儿生意不好做了，所以每天闷闷不乐的，有一天她向一位高僧诉苦，高僧开导她说，您应该天天高兴才对啊，您想，每到下雨天，一定会有人需要雨伞，您大女儿生意会很好；每到晴天，对您小女儿的很有利，无论是晴天或是雨天，您的女儿生意都会很好，这是多磨幸福的事情啊！这时，老太太也有所醒悟，每天过得开开心心的了。

2.1975年发明世界第一台数码相机的伊士曼柯达公司，是感光界当之无愧的霸主，但最终却迎来了破产的结局。具体是什么原因呢？最主要的原因是当时正处于科技进步时代，数字成像技术对传统成像技术造成的冲击。虽然柯达1998年就开始深感传统胶卷业务萎缩之痛，但柯达的决策者们，由于担心胶卷销量受到影响，一直未敢大力发展数字业务。结果导致之后的转型未能完成而导致破产。

对此，各位看了后有何感想呢？在这里，结合以上内容，我做了个小小的总结：

1.人在看待事情的心态会影响到一人人处事的行为，相同的一件事交给不同的人处理会导致不同的结果。

2.有时保持不变未必就是坏事，但视局而能够改变才是真正的智慧。

3.结果只是我们在追逐过程中所带来的副产品，而追逐的过程才是我们的意义所在。

经典语录

当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

生活不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行。

生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路。

我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。

但只要我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开。

它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，

它是一扇有益之门。

——A·J·克郎宁《谁动了我的奶酪？》

当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

迟做总比不做好．

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

1、变化总是在发生：

他们只是不断地拿走你的奶酪。

2、遇见变化：

随时做好奶酪被拿走的准备。

3、追踪变化：

经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质。

4、尽快适应变化：

越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。

5、改变：

随着奶酪的变化而变化，并享受变化。

6、享受变化！

尝试冒险，去享受新奶酪的美味！

7、做好迅速变化的准备不断地去享受变化

记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，真的是塞翁失马，焉知非福。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

事情发生了改变，就再也变不回原来的样子了。我们现在遇到的情况就是这样。这就是生活！生活在变化，日子在住前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟蹰不前。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了改变，事情才会开始好转。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

如果不再恐惧，你会做什么？

——斯宾塞·约瀚逊《谁动了我的奶酪？》

首先要更清醒地认识到，有时需要简单地看待问题，以及灵敏快速地行动。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

以前总是觉得会把事情做错，而不是考虑把事情做好。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

要期待着发生变化，而且还要去追寻变化．

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

每当他开始感到泄气的时候，他就提醒自己正在做什么.

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

必须要善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便你为即将来临的更大的变化做好准备如果不能及时调整自己，就可能永远找不到属于自己的奶酪。。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

不改变，你就会被淘汰。相信自己的选择。

《谁动了我的奶酪》

热语

When you move beyond your fear, you feel free.

克服了恐惧，你就会觉得自由。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

在我发现奶酪之前，想像我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

假如我无所畏惧，我会怎么做。

《谁动了我的奶酪》

也许在有能力时主动改变比被动调整好得多。

——斯宾赛约翰逊《谁动了我的奶酪》

改变自己最快的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，并迅速朝着新方向前进。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动

《谁动了我的奶酪》

变化总是在发生，它们总是在不断的拿走你的奶酪，预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备，追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质，尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪，改变，随着奶酪的变化而变化，享受变化，尝试去冒险，去享受新奶酪的美味，做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。记住，他们仍会不断的拿走你的奶酪。

《谁动了我的奶酪》

我记得你说天空很美丽

变化意味着赢得未来

《谁动了我的奶酪》

Ⅲ

有些畏惧是需要认真对待的，它会帮助你避开真正的危险，但绝大部分恐惧都是不明智的，它们只会在你需要改变的时候，使你回避这种改变

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

对有些人来说，找到奶酪意味着拥有富足的物质生活；对另外一些人来说，则是享受健康或者精神上的满足感。

——斯宾赛约翰逊《谁动了我的奶酪》

他在掌握控制权，而不是听天由命、束手无策。

——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》

有时候事情变化了，就再也回不去了。但是，这就是生活！生活在前进，我们也该如此。